B肝C肝會好嗎如何預防與治療 終身1次BC肝篩檢!
- Jul 01 Sat 2023 12:00
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認識女性性功能障礙- Dec 02 Fri 2022 10:24
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認識骨質疏鬆症
老年化社會非常嚴重，因為科技與醫療的進步人類壽命越來越長，除了皮膚以外，骨頭是最多也是身體相當重要的一部分，我們的骨頭從25歲的時候開始達到高原期，40歲之後會開始慢慢走下坡，到50歲的時候男性與女性會開始分道揚鑣，因為50歲以後女性有停經期，女性的賀爾蒙減少(熟齡女性賀爾蒙 年紀越輕越早補充越好-延伸閱讀)，女性的骨質疏鬆會開始變嚴重，男性是慢慢地下降但是到65歲男女都一樣快速下降，平常體檢時也可以注意自身骨密度的情況，定期檢測早發現早治療。
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頸部伸展動作每個動作停留10至15秒就，讓肌肉放鬆在做下一回合，拉太久容易造成肌肉一直處在伸展的狀態，這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉長狀態，這樣子反而會讓身體肌肉越拉越緊而不是越拉越輕鬆。
若有身體不適的情況發生，請盡速就醫，以免延誤病情，才是正確健康之道
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健康理念需要大家的支持~請分享給你最愛的家人、好朋友們! 一同健康好生活
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